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Yoga en la oficina: El yoga es una disciplina que tiene grandes beneficios sobre tu cuerpo y tu mente. Fortalece tus huesos, músculos y articulaciones a la par que aumenta la flexibilidad. Gracias a la conciencia en la respiración, esta disciplina también es buena para manejar el estrés. Por tanto, decidir hacer yoga en la oficina puede ser una gran idea para […]