Estiramientos en el trabajo:Pasar demasiado tiempo sentados nos está afectando gravemente la salud, y una sesión de deporte no compensa el daño producido. Estos son algunos ejercicios en la oficina que se pueden hacer discretamente. Sentarse es el nuevo tabaco. El sedentarismo está detrás de la inflamación crónica, la resistencia a la insulina, las enfermedades cardiovasculares. […]
Los masajes para oficinas y corporativos son ideales para relajar los músculos, aliviar dolores, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, entre otros beneficios para tus colaboradores. Estos nacieron como una buena práctica en las empresas de tecnología, sector que se caracteriza por una alta competitividad, largas jornadas laborales, sedentarismo y trabajo de escritorio. […]
¿Mascotas en el trabajo? : La presencia de las mascotas en la oficina es una nueva tendencia que cada vez toma más auge en las compañías del mundo, despertando el debate sobre los beneficios y desventajas de los animales en el ambiente laboral. Expertos coinciden en que tener una mascota en el espacio de trabajo, reduce […]
Comer bien en la oficina te ayudará a mejorar la salud, el rendimiento y te permitirá mantener tu figura e incluso adelgazar si lo necesitas. He aquí la guía definitiva para mejorar tu alimentación y seguir una dieta saludable y ligera en el trabajo, con los más prácticos y sencillos consejos e ideas de menús […]
Conflictos en la oficina: Un conflicto laboral es un problema, disputa o desacuerdo que ocurre dentro de los ambientes de trabajo por motivos relacionados con las actividades que desempeñan los trabajadores. Generalmente estos conflictos se dan entre personas, pero pueden ser individuales o grupales. Los motivos que pueden provocar problemas entre los colaboradores pueden ser […]
A continuación te mostramos las ventajas del consumo de café en la oficina. De manera tal, de que si eres jefe lo implementes y si eres empleado consideres promoverlo. Síguenos leyendo. El café es una infusión caliente que se consume en varios países. Su nombre deriva de un árbol: la planta cafeto. Cuyo grano es […]
¿Cómo afrontar un despido?: Un despido laboral siempre es difícil, porque supone dejar atrás una seguridad económica, sin embargo, la situación a nivel emocional se agrava en caso de que el trabajador no estuviera alerta sobre esta posibilidad. Es por ello que en esta oportunidad te otorgamos algunas recomendaciones para lidiar con él. Síguenos leyendo. […]
A continuación te traemos los mejores tips para que tus reuniones en la oficina sean más efectivas. Síguenos leyendo. Escoge el mejor lugar para la reunión El espacio elegido puede ser un punto clave en el clima general de la reunión. Por tanto, este punto no puede quedar nada al azar: el mobiliario, la confortabilidad […]
Mantener el orden en la oficina: A continuación te daremos algunos tips de cómo organizarse en la oficina. Para que cumplas con todas tus tareas, y el stress no te alcance. Síguenos leyendo Dormir bien Puede parecer algo básico y que no tenga mucha relación con el trabajo, pero realmente, tal vez sea lo más importante. […]
Hacer amigos en el trabajo: Tener amistades nos ayuda a ser más felices, a mirar las situaciones conflictivas desde otro ángulo, ayuda a que nuestro cerebro se mantenga saludable gracias a los efectos positivos que tiene sobre la memoria, lo que previene el Alzheimer, y mejora nuestra condición cardiovascular. Más allá de lo que significa ser compañeros, […]
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