Consejos para mantener la motivación en el trabajo

Motivación en el trabajo

Hay quienes naturalmente rebosan de motivación en el trabajo. Ellos saben exactamente lo que necesitan hacer y lo hacen a diario. Otros, sin embargo, pueden estar más familiarizados con esta rutina: una o dos ráfagas de productividad seguidas de una caída en el enfoque, y luego un lapso de preguntarse qué cenar.

Si bien para muchos es una lucha mantenerse incansablemente concentrados y motivados en las tareas laborales durante el horario de oficina, pruebe nuestros prácticos consejos para ver si pueden ayudarlo a mantener la motivación en el trabajo.

Cómo mantener la motivación en el trabajo

Conozca su por qué

Cuando esté luchando por mantenerse motivado, puede ser útil volver a lo básico. Recuerde por qué eligió la carrera en particular en la que se encuentra o por qué aceptó esa oferta de trabajo. En la rutina diaria, es normal perder de vista el panorama general. Volver a tenerlo a la vista puede ser la única motivación que necesita.

Establezca metas claras y alcanzables

Establecer metas es fácil. Llegar a ellos es la parte difícil. Dividir las metas en varios objetivos pequeños y alcanzables puede hacer que los trabajos especialmente formidables sean más manejables. Le permite tachar más tareas de su lista y crea una sensación de logro más rutinaria.

Haga un seguimiento de su progreso

¿Qué es mejor que sentir que está progresando? Realizando avances reales. Ya sea que utilice una herramienta de colaboración para la gestión de tareas y proyectos o una simple hoja de cálculo, visualizar sus ganancias puede brindarle una gran sensación de logro.

Gamificar su jornada laboral

Las recompensas son un gran motivador, sin importar cómo lo hagas. Puede crear una competencia para incentivar el desempeño sobresaliente en toda la empresa o gamificar su propio desempeño con recompensas después de un trabajo bien hecho.

Lo que sea necesario para inspirar la productividad (un par de zapatos nuevos, una comida fuera o una taza de café después de completar una tarea), usted establece los parámetros.

Tomar descansos

El cerebro humano puede concentrarse durante unas dos horas antes de necesitar un descanso. Afortunadamente, existen muchas formas saludables de conservar la concentración y la motivación. Ya sea la Técnica Pomodoro, algo de meditación, una pausa tecnológica, un juego mental o cualquier otro método, diferentes técnicas funcionan para diferentes personas. Así que no dude en experimentar y encontrar lo que funcione mejor para usted.

Vea también La técnica Pomodoro para mejorar la productividad

De hecho, considere programar descansos a lo largo del día para asegurarse de tomarlos y mantenerse mentalmente fresco. Grandes empresas comenzaron a requerir descansos de 5 a 10 minutos cada hora y han descubierto que la productividad de su equipo mejoró en más de un 20%.

Encuentre un pasatiempo

Demasiado tiempo en el trabajo es tanto un enorme asesino de la productividad como un destructor de la motivación. Puede provocar agotamiento y una gran cantidad de problemas de salud. Y devora el tiempo que debería dedicar al cuidado personal.

Sea cual sea su pasión, tómese un tiempo para ello. Los pasatiempos e intereses proporcionan una liberación importante de la fatiga física y mental que puede descarrilar su bienestar y su carrera.

Mantener la motivación el trabajo desde casa

Si bien muchos consejos para mantener la motivación en el trabajo dentro de la oficina pueden ayudarlo mientras trabaja desde casa, el trabajo remoto conlleva nuevos desafíos para la motivación y la moral, como la soledad, las barreras a la creatividad y los problemas de comunicación.

Vístase para trabajar

Nadie te está sugiriendo que te pongas un traje mientras trabaja desde casa. La comodidad es importante, especialmente en momentos que se ve obligado a trabajar desde casa.

Pero salir de sus pijamas y entrar en algo más orientado al trabajo indica que la jornada laboral ha comenzado y lo ayuda a asociarse con rutinas que pueden ser más difíciles de conseguir cuando se trabaja de forma remota.

Reunirse en equipo

Es importante unirse como equipo fuera de los límites de la conversación relacionada con las tareas. Aunque todo el mundo está un poco fatigado con las video llamadas, las actividades de formación de equipos remotas no tienen por qué ser abrumadoras.

Compartir una comida virtual o configurar un canal para un chat grupal informal puede ayudar al equipo a no perder de vista el panorama general y mantenerse motivado.

Establecer límites

Si no tiene el lujo de una oficina en casa, el límite entre el trabajo y el ocio puede difuminarse rápidamente. Para seguir siendo eficaz, tome medidas para separar su entorno laboral de su vida personal.

Establezca horas claras de inicio y finalización. Organiza tu escritorio y materiales. Y adapte su espacio de trabajo para que sea más propicio para la productividad.

Involucre a sus compañeros de trabajo

Los trabajadores remotos a menudo se sienten desconectados y distantes, lo que rápidamente puede aplastar el impulso de ser productivos. Herramientas como compartir pantalla y pizarras virtuales permiten que los compañeros de trabajo se mantengan comprometidos entre sí.

Foto por rawpixel.com en PxHere

La combinación de estas herramientas con las llamadas de audio y video hace que la experiencia sea más dinámica y valiosa cuando la colaboración en persona con su equipo no es posible.

Comunique todo para mantener la motivación en el trabajo

La buena comunicación interna es un factor crucial que impulsa la motivación en el lugar de trabajo. Muchas empresas confían en las aplicaciones de mensajería instantánea para mejorar su comunicación interna y mejorar el entorno de trabajo.

Al ofrecer una variedad de funciones de colaboración y mensajería en tiempo real en una plataforma unificada, el software de comunicación en tiempo real mejora el compromiso, ayuda a construir relaciones más sólidas y reduce las posibilidades de conflictos que debiliten la moral.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *